تفریحی گردشی علمی پزشکی
هر انجه تو ميخوايي اينجا بياب

در باره ما
 

به وبلاگ من خوش آمدید تا جند روز ديكر بيش ازهزاران مطلب در اين وب قرار ميكيرد

 

لينك روزانه
 
[Link_Title]
براي تبادل لينک ابتدا لينک مارو بانام:  برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن   در وبلاگ ياسايتتان قراردهيد
 
كد هاي جاوا
 

 


برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
 
 
 

 

برگر مرغ <a href="http://tehrankids.com/index.php?do=cat&category=health" title="پزشکی و سلامت">رژیم</a>ی، <a href="http://tehrankids.com/index.php?do=cat&category=foods" title="تغذیه">غذا</a>یی برای جلوگیری از اضافه وزن
 
مواد لازم برای 12 نفر :
مرغ بدون استخوان و بدون پوست : 900 گرم

 
 
 

 

برگر مرغ <a href="http://tehrankids.com/index.php?do=cat&category=health" title="پزشکی و سلامت">رژیم</a>ی، <a href="http://tehrankids.com/index.php?do=cat&category=foods" title="تغذیه">غذا</a>یی برای جلوگیری از اضافه وزن
 
مواد لازم برای 12 نفر :
مرغ بدون استخوان و بدون پوست : 900 گرم
پودر سیر : ۱/۴ قاشق چای خوری
پیاز : یک عدد
پودر سوخاری : 60 گرم
آب : ۴-۶ قاشق چای خوری
نمک و فلفل : به میزان دلخواه

طرز تهیه :
ابتدا چربی های مرغ را بگیرید و آن را تا اندازه ای که زیاد خرد نشود، چرخ کنید.
سپس مرغ ریز چرخ شده را درون یک کاسه بریزید و سپس به آن نمک، نان خرد شده یا پودر سوخاری، فلفل، پیازهای ریز شده، پودر سیر و آب اضافه کنید آن را با دستان خود با هم خوب مخلوط کنید.
این مخلوط در این مرحله حالت چسبندگی ندارد، به همین دلیل آن را به مدت یک ساعت درون یخچال بگذارید.
بعد از یک ساعت، مخلوط را به قطعات ضخیم در اندازه های یک همبرگز به تعداد ۱۰ الی 12 تایی تقسیم کنید.
حالا مقدار کمی روغن درون ماهی تابه بریزید و دمای آن را بر روی متوسط و یا کم تنظیم کنید.
سپس هر همبرگر مرغ را به مدت ۶-۴ دقیقه در هر طرف و یا تازمانی که پخته شود درون ماهی تابه سرخ کنید.
همبرگر شما آماده است و می توانید موادی را که دوست دارید و یا احساس میکنید که غذای شما را خوش طعم می کند به آن بیافزایید.

 

 

|

نوشته شده در شنبه 18 خرداد 1392 توسط shabpare| لينك ثابت | ارسال نظر(2)


موضوعات
 » عکس گوشی فروشی
» زیباترین دختر ها
» انواع غذای رژیمی
» آشبزی و خانه داری
» خنده بازار
» اس ام اس جدید شب بخیر
» عکس متحرک خنده دار
» اس ام اس بزشکی
» چیستان باحال
» اس ام اس سرکاری
» اس ام اس دوست دارم
» داستان اموزنده و جذاب
» تحقیق کامبیوتر
» خبر حوادت جذاب ایران و دنیا
» اخبار جذاب جهان
» اخبار جذاب ایران
» خداحافظی
» خنده دار
» عاشقانه
» اشعار زیبا جذاب
» ورزشی
» دنیای مجازی
» صنعت خودرو
» سیاسی
» پزشکی
» گلجین اخبار روز دنیا
» اخر خنده حالشو ببر
» عکس ازاده صمدی
» اس ام اس رفاقتی بامرام
» اس ام اس خدا حافظی
» اس ام اس دلتنگی
» پروژه
» پایانامه
» داستان کوتاه عشق دو مارمولک جذاب
» عکس خنده دار
» تفاوت دختر و پسر
» چرا کنکور قبول نشدم
» انواع داستان جذاب
» مريم امير جلالي
» پ نه پ جديد
» اس ام اس خنده دار
» کاریکاتور
» اس ام اس عاشقانه
» اس ام اس
» عکس طبیعت
» گالري عكس بازيكران ايراني
» عکس love
» عکس های عاشقانه
» عکس
» تحقیق تاریخ ادبیات
» تحقیق پزشکی
» تحقیق مهندسی
» انواع تحقیق
 

لينك دوستان
 » [Link_Title]

»فال حافظ

»جوک و اس ام اس

»قالب های نازترین

»زیباترین سایت ایرانی

»جدید ترین سایت عکس

»نازترین عکسهای ایرانی

 

آرشيو
 

فروردین 1393
خرداد 1392
فروردین 1392
اسفند 1391
بهمن 1391
دی 1391

 

نويسنده
 
نویسندگان
 
طراح قالب